- 임상근거 SURMOUNT-1 시험: 72주간 최대 −20.9% 체중 감소 관찰.
- 후기포인트 “식욕 억제”, “포만감↑”, “빠른 체중 감소” 언급 많음.
- 유지전략 단백질 섭취 + 근력운동 병행 필수. 생활습관 개선 없으면 요요 위험.
1) 임상시험으로 확인된 다이어트 효과
SURMOUNT-1 비만 임상(NEJM 게재)에서 72주간 투여 시 다음과 같은 결과가 보고되었습니다.
- 5mg: 평균 약 −15.0% 체중 감소
- 10mg: 평균 약 −19.5% 체중 감소
- 15mg: 평균 약 −20.9% 체중 감소
- 위약군: 약 −3.1% 체중 감소
즉, 고용량일수록 효과가 뚜렷했으며, 평균 10~20% 감량이라는 기존 약물 대비 큰 효과를 보였습니다.
2) 실제 후기에서 공통적으로 나타나는 변화
- 식욕 억제: “평소보다 배고픔이 줄어 자연스럽게 식사량이 감소했다”는 경험 다수.
- 체중 변화 속도: 초기 2~3개월 동안 빠른 체중 감소를 경험했다는 사례가 많음.
- 부작용 경험: 메스꺼움, 변비, 속 더부룩함을 겪는 후기 존재.
- 생활습관: 운동·식단을 병행한 사람들은 장기 유지에 성공, 그렇지 않은 경우 요요 보고.
3) 효과가 더 큰 사람과 그렇지 않은 사람
마운자로 다이어트 효과는 개인별 차이가 큽니다.
- 기초대사량이 높고 활동량 많은 경우 → 감량 효과가 빠름
- 운동·단백질 보충 병행 → 지방 위주 감량, 근손실 최소화
- 고칼로리 식단·운동 부족 → 효과 미미하거나 요요 위험
4) 장점과 한계
장점: 다른 GLP-1 단일제(삭센다, 위고비)보다 체중감소 폭이 크고, 주 1회 주사로 편리합니다.
한계: 장기 안전성 데이터 부족, 비용 부담, 부작용(위장 장애), 중단 시 체중 회복 가능성 등.
5) 마운자로 다이어트 성공 전략
- 천천히 증량: 2.5mg → 5mg → 7.5mg 식으로 4주 단위로 늘려 부작용 최소화.
- 운동 병행: 근력운동 + 유산소를 함께 해야 지방 연소 + 근손실 예방 가능.
- 단백질 섭취: 단백질 보충제로 하루 권장량 채우기 → 요요 예방.
- 생활습관 관리: 술·고칼로리 간식 줄이고 수면·스트레스 관리 필요.
마무리
마운자로는 강력한 체중감소 효과가 입증된 약물이지만, 모든 사람에게 똑같은 결과가 나타나는 것은 아닙니다. 결국 생활습관 개선 + 꾸준한 관리가 병행되어야 진짜 성공적인 다이어트로 이어질 수 있습니다.
※ 본 글은 다이어트·건강 정보 제공을 위한 글이며, 실제 처방·복용 여부는 반드시 전문의 상담을 거쳐야 합니다.
